形意拳基本可以概括为三体五行十二形这么几个字，这个三体不是刘慈欣的那个三体，不是一个玩意儿，按人体部位分为头、手、足三体，以及按三体又分为三节等等，故形意拳有“万法出于三体式”之说，五行，跟洪门的苏友道一个路子，五行拳，十二形是模仿龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊进行攻击，这么个三体五行十二形。
赵一龙主攻的不是形意拳六合要诀的套路，而是散手，也就是散打，因为临战交手的话，谁也不能事先料到对方出什么招啊，只能临机应变，而散打注重的就是临场发挥，而且其实赵一龙早年间也上过散打赛场，只不过他运气不太好，连续两年都是上场就直接一脑袋撞上当年的冠军种子选手，两年一轮游回去没了心气儿，这才窝在门派里不再出山的。
不过显然此人确然是有几分真功夫的，不然不至于昨天看了许断和陈一枫的比试还敢这时候上场，毕竟许断昨天的实力对他们来说已经暴露的相当彻底，没有几分底气是肯定不敢再上这个台的。