循着内心的渴望，方知舟没有行功凝聚真气，而是开启了易筋洗髓的修炼。
从第一章第一节开始，重新演化着，一直推进到第二章第十二节；然后又从头开始再调整演化，第二遍结束，第三遍开始……
就如同他在长白秘地一样，仿佛自然而然地突破了某个临界点，弥漫在空中浓郁的灵源如同乳燕归巢，蜂拥而至。
在李秋白的眼里，天空中形成了一个不断扩张的灵源漩涡，从四面八方聚敛着灵源，漩涡内灵源不断增强，同时又不断被吸收稀释，蔚为壮观。
在这个漩涡的中心，就是正在修炼易筋洗髓第三章的方知舟，停滞了三个多月的易筋洗髓仿佛是久旱逢甘霖，尽情地吸收着灵源，冲刷着身体，灵源灌体再次重现！
在这种灵源汇聚的影响下，越是低级的武者越是先被鼓胀的内气所惊醒，退出了修炼状态。
这就如同大小不同的水缸，水缸越小，被灌满的也就越快。
黎平等人坚持了接近两个小时，最低层次的仅坚持了不到三十分钟，也就在这个过程中，体质的差距开始逐渐显露出真正的面目。
不过，另外一个修行数据是近乎相同的，那就是自身修行的等比进展。
这一次修炼，对普通人群来说，不仅仅是节省了一个月左右的苦修，而且身体的修行资质也将在以后的过程中得到一定的改善。
退出修炼状态的人员，一部分安排替换值班警戒的人员，剩下的人员也跟着方知舟学习，借着机会锤炼明玉功，也就是方知舟将易筋洗髓取的另外一个名称。
灵源越来越稀少，随地脉冲击而来的灵源喷涌逐渐消散在空中，方知舟也从易筋洗髓的修炼中停了下来，外界灵源的浓度已经不足以满足修炼的需求。
现在方知舟已经无比确信，这篇功法的每一个层次，都将对应更高的灵源难度需求。
以突破第二章和第三章的需求情况来看，方知舟怀疑自己可能很难进入第四章的修炼。
以李寻秋的观察分析，刚开始进入的长白秘地，其灵源浓度是外界的十倍左右，方知舟在那里突破到第二章。
而今天形成的灵源漩涡又是长白秘地的四倍左右，虽然不能推断下一层次对灵源浓度的需求，但是再增加三四倍的可能非常大，方知舟对找到这样的机会基本上不抱希望。
今天能够突破到第三章第五节，说明借助这次和平山脉的地脉喷发，估计也就能够使得易筋洗髓修炼到第三章圆满。
不过修炼易筋洗髓突破到第三章，对方知舟带来的好处是明显的，对灵源的亲和力又上了一个台阶，也就意味着资质的提升，在修炼过程中吸纳游离灵源的效率提升，这种改善正是易筋洗髓的强大之处！
要知道，若凭身体本身资质，初始状态的方知舟和余志武、陈希妍、聂晓燕差别不大，评价起来也就是刚刚够踏入修行门槛的一般资质，属于修行者中垫底的一群人。
但凭着强大的精神异能，快速修炼易筋洗髓的方知舟，慢慢地将自身的资质已经改善到接近李寻秋同一层次，资质达到几乎绝佳的妖孽级！
而在今天，李寻秋也借着这次灵源喷发的机会，一举将明玉功突破到第三层第三节。
要知道，李寻秋在长白秘地也仅仅是将明玉功修炼到第二层第十节，这几个月随着方知舟东奔西走，没有修炼环境，基本上没有什么进展。
如果说李寻秋是凭着自己的妖孽资质而进展神速的话，另外一名收获颇多的人就是左雨晴。
她则是凭借着精神感知异能的绝佳机会，将明玉功推进到第二层第八节，只要抓紧时间巩固效果，下一次或者再下次就有望进入第三层。
其他人，如李春兰虽然资质绝佳，却因为缺少精神感知的内视支持，需要不停的演练与摸索来推进。
她一直在长白秘地潜修，也不过推进到第二层第七节，今天在如此浓郁的灵源环境之下，也不过是升级到第八节而已，与后来居上的左雨晴相等。
但是整个集训过程中，她突破到第三层的希望也是非常大的。
再看其他人，如黎平、马山炮、聂晓燕等人，火候就欠缺得更多了，即便是处在明玉功第一层第六式的初级状态与高浓度的灵源状态下，能够一次推进两式的也不过寥寥几人。
方知舟的感知一扫而过，对所有人的修炼进展一目了然，但是无暇他顾，退出了修炼易筋洗髓的状态，他还可以进入修行状态。
他比任何人都要珍惜修行的时间，因为他的不屈之心更需要力量来支撑，他希望自己能够守护需要守护的人，或者坚守一生信念！
陈希妍与聂晓燕、余志武等人离方知舟最近，突然之间，她觉得内气有些异常地脉动起来，似乎要迎合着某种节奏跳动。
略一思索，陈希妍循着身体的本能反应，放弃了演练并推导明玉功的动作，盘坐在地，开始重新修炼内气。
本来，陈希妍修行到五十分钟左右的时候，灵源就已经将她的身体注满了。
剩下的就是需要时间来慢慢地消化这样一顿饱餐，她的经脉、气穴乃至血肉之躯，全都充满了未经转化的灵源。
练习明玉功可以加快吸收灵源，化入血肉之躯，改善体质。
吸入体内的灵源，也可以在后续修行调息中转化为内气、真气，不过这都需要时间来实现。
但是，随着陈希妍开始修行