第一百二九章 食谱(2/2)

锅，加水煮沸，再把菠菜梗放进去煮一会，接着把猪血块加进去。转用文火煮，水再次沸腾后就把剩下的菠菜叶放进去一起煮。最后，放入调味料调味，完成。/p

tips：菠菜猪血汤具有很好的润肠通便作用，也很适合夏季饮用。菠菜含有很丰富的营养素，经常食用可以摄取补充胡萝卜素、钾、铁等，特别是经期间不可缺少的一道食物。菠菜能治疗便秘主要是因为它含有大量的植物粗纤维，有利于促进肠道蠕动，从而利于排便。菠菜的做法很多，菠菜粥、菠菜卷、上汤菠菜都是很多减肥瘦身的饮食食谱选择。/p

你看我多好啊，不仅是关心她，还关心她的减肥，还关心她找不到减肥餐，所以我是什么都替她想到了，所以我这样的男人都不是好男人的话，就没有好男人了。/p

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