他微闭着双目冥想了一阵，忽然感到茅塞顿开。所谓三到，无非就是和平常打坐练功一样，要做到心息相依、神气合一、抱元守一而已。
领略了修炼要诀之后，他躺在床上休息了一番，等到夜半时分便像幽灵般悄然起身，从房里溜了出来。
在经过客厅时见抹玛依旧躺在沙发上睡得很香，他禁不住温柔地注视了她一会儿，脸上荡起甜甜的笑意。
为防止将她吵醒，鲁力蹑手蹑脚地打开大门，出门时再轻轻将门带上，然后快步来到小区的那片竹林怪石中，继续开始修炼起“八卦挪移”。
直到天色微明的时候，他才迈着疲倦的步伐回到了楼上。
抹玛此时已经醒了，刚洗漱完毕从卫生间里出来，当她看到鲁力进门的时候，整个人不由得惊讶极了。
“你一大早鬼鬼祟祟地干什么去了？”
“这个……我、我出去跑步了。”
“跑步？我怎么从没听你说过有这个爱好？老实告诉我，是不是跑到哪里偷鸡摸狗去了？”抹玛微蹙起眉头。
“咳咳！你把我当成什么人了，我是那种品行不端的人吗？”鲁力尴尬地笑了，随即转移话题道，“对了，你今天怎么起这么早？是不是又跟刘邦有约？”
“切！我今天要去西河中学值班。”抹玛迟疑了一下道，“鲁力，有件事我想跟你说一下。”
“什么事？”鲁力不禁感到有些惊讶。
“经过慎重考虑，我决定解除我们之间的租友协议。”抹玛神情淡然地答道。