回过神的郁明见到郁老爷子这幅模样后，吓了一跳，连忙将老爷子扶了进去。
“老喽！不中用了哦！”坐着休息了一会的老爷子摇头苦笑道。
“爷爷您一点都不老。”郁明安慰道。
“别安慰你爷爷了，不过爷爷虽然老了，但在活个一二十年还是没问题的。对了，刚才看明白了没有？”郁老爷子问道。
“不但不明白，而且越看越不对。我记得这套拳法应该很慢才对，但您刚才却练习的很快。”郁明有些疑惑的说道。
“没错！我刚才确实是加快了速度。纯阳拳青少年练之，以低为主，以急为主，以刚为主，则长功快，轻灵舒卷，练劲发力。”
“中年练之，高低相宜，缓急结合，刚柔相济，则长功持续，稳健灵敏，收放自如。”
“老年练之，以高为主，轻缓为主，以柔为主，则长精神，长功力，和气活血，强筋健骨，柔华穿连。”
郁老爷子说到这里，就对郁明笑道：“你小时候跟着我练习的是中年之练，所以就比较慢。”
郁明闻言一愣，接着便跑到殿外按照郁老爷子刚才的讲述的要领，开始练习纯阳拳。
从开始的生涩缓慢，后面越练越流畅，越练越快，最后更是虎虎生风，让郁老爷子看得是连连点头。
一套纯阳拳的少年之练练习下来，郁明也出了一身汗，但却精神饱满，浑身上下的舒爽劲没有办法用语言来形容。而且他还发现，其中有好些招式都可以和现代技击技术融合。
郁老爷子见郁明练完之后，一直在哪傻笑，就笑问道：“感觉怎么样？”
“太舒服了，爷爷，您干嘛不早跟我说啊。”郁明抱怨道。
“哼！你到会倒打一耙，虽然你当初不感兴趣，一听我说就捂耳朵。”郁老爷子毫不留情的奚落道。
郁明闻言只得尴尬的笑了笑，他小时候确实非常讨厌这种套路拳法。
“行了，别再那傻笑了，回家洗个澡。你不是还要在家里呆一个星期吗？那么从明天开始每天早上六点到这来练拳吧！”郁老爷子说完之后就像殿内走去。